In onlangse jare het die kwessie van miopie onder kinders en adolessente toenemend ernstig geword, gekenmerk deur 'n hoë voorkomssyfer en 'n neiging tot vroeër aanvang. Dit het 'n beduidende openbare gesondheidskwessie geword. Faktore soos langdurige afhanklikheid van elektroniese toestelle, gebrek aan buitelugaktiwiteite, onvoldoende slaap en ongebalanseerde diëte beïnvloed die gesonde ontwikkeling van kinders en adolessente se visie. Daarom is effektiewe beheer en voorkoming van miopie by kinders en adolessente noodsaaklik. Die doel van miopie-voorkoming en -beheer in hierdie ouderdomsgroep is om vroeë miopie en hoë miopie te voorkom, sowel as die verskeie komplikasies wat voortspruit uit hoë miopie, eerder as om die behoefte aan 'n bril uit te skakel of miopie te genees.
Voorkoming van vroeë miopie:
By geboorte is die oë nie ten volle ontwikkel nie en is hulle in 'n toestand van hiperopie (versiendheid), bekend as fisiologiese hiperopie of "hiperopiese reserwe". Soos die liggaam groei, verskuif die refraktiewe status van die oë geleidelik van hiperopie na emmetropie (’n toestand van nóg versiendheid nóg bysiendheid), ’n proses wat na verwys word as "emmetropisering".
Die ontwikkeling van die oë vind in twee hooffases plaas:
1. Vinnige Ontwikkeling in die Babatyd (Geboorte tot 3 Jaar):
Die gemiddelde aksiale lengte van 'n pasgeborene se oog is 18 mm. Die oë groei die vinnigste in die eerste jaar na geboorte, en teen die ouderdom van drie neem die aksiale lengte (die afstand van die voorkant na die agterkant van die oog) met ongeveer 3 mm toe, wat die graad van hiperopie aansienlik verminder.
2. Stadige groei in adolessensie (3 jaar tot volwassenheid):
Gedurende hierdie stadium neem die aksiale lengte met slegs ongeveer 3.5 mm toe, en die refraktiewe toestand beweeg steeds na emmetropie. Teen die ouderdom van 15-16 is die ooggrootte amper volwasse-agtig: ongeveer (24.00 ± 0.52) mm vir mans en (23.33 ± 1.15) mm vir wyfies, met minimale groei daarna.
Die kinderjare en adolessensiejare is van kritieke belang vir visuele ontwikkeling. Om vroeë miopie te voorkom, word dit aanbeveel om gereelde visie-ontwikkelingskontroles op die ouderdom van drie te begin, met besoeke elke ses maande aan 'n betroubare hospitaal. Vroeë opsporing van miopie is van kardinale belang, want kinders wat vroeg miopie ontwikkel, kan vinniger progressie ervaar en is meer geneig om hoë miopie te ontwikkel.
Voorkoming van hoë miopie:
Die voorkoming van hoë miopie behels die beheer van die progressie van miopie. Die meeste gevalle van miopie is nie aangebore nie, maar ontwikkel van lae tot matige en dan tot hoë miopie. Hoë miopie kan lei tot ernstige komplikasies soos makulêre degenerasie en retinale loslating, wat siggestremdheid of selfs blindheid kan veroorsaak. Daarom is die doel van die voorkoming van hoë miopie om die risiko van miopie wat tot hoë vlakke vorder, te verminder.
Voorkoming van wanopvattings:
Wanopvatting 1: Miopie kan genees of omgekeer word.
Huidige mediese begrip is dat miopie relatief onomkeerbaar is. Chirurgie kan nie miopie "genees" nie, en die risiko's wat met chirurgie geassosieer word, bly bestaan. Daarbenewens is nie almal 'n geskikte kandidaat vir chirurgie nie.
Wanopvatting 2: Die dra van 'n bril vererger miopie en veroorsaak oogmisvorming.
Om nie 'n bril te dra wanneer miopie die oë in 'n toestand van swak fokus laat, wat mettertyd tot oogspanning lei. Hierdie spanning kan die progressie van miopie versnel. Daarom is die dra van behoorlik voorgeskrewe brille noodsaaklik vir die verbetering van afstandvisie en die herstel van normale visuele funksie by miopie kinders.
Kinders en adolessente is in 'n kritieke stadium van groei en ontwikkeling, en hul oë ontwikkel steeds. Daarom is dit van die uiterste belang om hul visie wetenskaplik en rasioneel te beskerm.So, hoe kan ons miopie effektief voorkom en beheer?
1. Korrekte ooggebruik: Volg die 20-20-20-reël.
- Vir elke 20 minute se skermtyd, neem 'n 20-sekonde blaaskans om na iets 20 voet (ongeveer 6 meter) weg te kyk. Dit help om die oë te ontspan en voorkom oogspanning.
2. Redelike gebruik van elektroniese toestelle
Handhaaf 'n gepaste afstand van skerms, verseker matige skermhelderheid en vermy langdurige staar. Vir nagstudie en lees, gebruik oogbeskermende lessenaarlampe en handhaaf goeie postuur, hou boeke 30-40 cm weg van die oë.
3. Verhoog buitelugaktiwiteitstyd
Meer as twee uur se buitelugaktiwiteit daagliks kan die risiko van miopie aansienlik verminder. Ultravioletlig van die son bevorder die afskeiding van dopamien in die oë, wat oormatige aksiale verlenging inhibeer en miopie effektief voorkom.
4. Gereelde oogondersoeke
Gereelde ondersoeke en die opdatering van visiesiekords is die sleutel tot die voorkoming en beheer van miopie. Vir kinders en adolessente met 'n neiging tot miopie, help gereelde ondersoeke om probleme vroegtydig te identifiseer en tydige voorkomende maatreëls moontlik te maak.
Die voorkoms en progressie van miopie by kinders en adolessente word deur verskeie faktore beïnvloed. Ons moet wegbeweeg van die wanopvatting van "fokus op behandeling bo voorkoming" en saamwerk om die aanvang en progressie van miopie effektief te voorkom en te beheer, en sodoende die lewensgehalte te verbeter.
Universe optical bied verskeie keuses van miopie-beheerlense. Vir meer inligting, besoek gerus https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
