Daar is baie moontlike oorsake van droë oë:
Rekenaargebruik- As ons by 'n rekenaar werk of 'n slimfoon of ander draagbare digitale toestel gebruik, is ons geneig om ons oë minder en minder gereeld te knip. Dit lei tot groter skeurverdamping en 'n verhoogde risiko vir droë oogsimptome.
Kontaklense- Dit kan moeilik wees om te bepaal hoeveel erger kontaklense droë oogprobleme kan maak. Maar droë oë is 'n primêre rede waarom mense ophou om kontak te dra.
Veroudering- Droë oogsindroom kan op enige ouderdom voorkom, maar dit word meer gereeld soos u ouer word, veral na die ouderdom van 50.
Binnenshuise omgewing- Lugversorging, plafonwaaiers en gedwonge lugverwarmingstelsels kan binne die binnenshuise humiditeit verminder. Dit kan skeurverdamping bespoedig, wat droë oogsimptome veroorsaak.
Buitelugomgewing- Droë klimate, hoë hoogtes en droë of winderige toestande verhoog droë oogrisiko's.
Lugreis- Die lug in die kajuite van vliegtuie is buitengewoon droog en kan lei tot droë oogprobleme, veral onder gereelde strooibiljette.
Rook- Benewens droë oë, is rook gekoppel aan ander ernstige oogprobleme, insluitendmakulêre degenerasie, katarakte, ens.
Medikasie- Baie medisyne vir voorskrif- en nie -voorskrif verhoog die risiko van droë oogsimptome.
Dra 'n masker- Baie maskers, soos dié wat gedra word om te beskerm teen die verspreiding vanCOVID 19, kan die oë droog word deur lug uit die bokant van die masker en oor die oogoppervlak te dwing. As u 'n bril met 'n masker dra, kan die lug nog meer oor die oë lei.
Huismiddels vir droë oë
As u ligte simptome van droë oog het, is daar verskillende dinge wat u kan probeer om verligting te kry voordat u na die dokter gaan:
Knip meer gereeld.Navorsing het getoon dat mense geneig is om baie minder gereeld as normaal te knip as hulle 'n rekenaar, slimfoon of ander digitale vertoon sien. Hierdie verlaagde knippernempo kan droë oogsimptome veroorsaak of vererger. Doen 'n bewuste poging om meer gereeld te knip wanneer u hierdie toestelle gebruik. Voer ook volledige knippies uit en druk jou ooglede saggies aanmekaar om 'n vars laag trane oor jou oë te versprei.
Neem gereeld pouses tydens rekenaargebruik.'N Goeie duimreël hier is om minstens elke 20 minute van u skerm af weg te kyk en na iets wat minstens 20 sekondes minstens 20 voet van u oë is, te kyk. Oogdokters noem dit die '20-20-20-reël', en dit kan help om droë oë te verlig enRekenaaroogspanning.
Maak u ooglede skoon.As u u gesig voor slaaptyd was, was u ooglede liggies om bakterieë te verwyder wat siektes kan veroorsaak wat tot droë oogsimptome lei.
Dra kwaliteit sonbrille.Dra altyd in die buitelug in dagliguresonbrilledaardie blok 100% van die son s'nUV -strale. Vir die beste beskerming, kies sonbrille om u oë te beskerm teen wind, stof en ander irritante wat droë oogsimptome kan veroorsaak of vererger.
Universe Optical bied baie opsies vir oogbeskermingslense, insluitend pantserblou vir rekenaargebruik en getinte lense vir sonbrille. Klik op die onderstaande skakel om 'n geskikte lens vir u lewe te vind.
skakel om 'n geskikte lens vir u lewe te vind.