Daar is baie moontlike oorsake van droë oë:
Rekenaargebruik– Wanneer ons by 'n rekenaar werk of 'n slimfoon of ander draagbare digitale toestel gebruik, is ons geneig om ons oë minder gereeld en minder vol te knip. Dit lei tot groter traanverdamping en 'n verhoogde risiko van droëoogsimptome.
Kontaklense– Dit kan moeilik wees om te bepaal hoeveel erger kontaklense droë oë kan veroorsaak. Maar droë oë is 'n primêre rede waarom mense ophou om kontaklense te dra.
Veroudering– Droëoogsindroom kan op enige ouderdom voorkom, maar dit word meer algemeen soos jy ouer word, veral na die ouderdom van 50.
Binnenshuise omgewing– Lugversorging, plafonwaaiers en geforseerde lugverhittingstelsels kan alles binnenshuise humiditeit verlaag. Dit kan traanverdamping versnel, wat droëoogsimptome veroorsaak.
Buitelugomgewing– Droë klimate, hoë hoogtes en droë of winderige toestande verhoog die risiko van droë oë.
Lugreise– Die lug in die kajuite van vliegtuie is uiters droog en kan lei tot droëoogprobleme, veral onder gereelde vlieërs.
Rook– Benewens droë oë, is rook gekoppel aan ander ernstige oogprobleme, insluitendmakulêre degenerasie, katarakte,ens.
Medikasie– Baie voorskrif- en nie-voorskrifmedisyne verhoog die risiko van droëoogsimptome.
Dra 'n masker– Baie maskers, soos dié wat gedra word om te beskerm teen die verspreiding vanCOVID 19, kan die oë droogmaak deur lug uit die bokant van die masker en oor die oppervlak van die oog te forseer. Die dra van 'n bril met 'n masker kan die lug nog meer oor die oë rig.
Huisremiddels vir droë oë
As jy ligte simptome van droë oë het, is daar verskeie dinge wat jy kan probeer om verligting te kry voordat jy na die dokter gaan:
Knip meer gereeld.Navorsing het getoon dat mense geneig is om baie minder gereeld as normaal te knip wanneer hulle na 'n rekenaar, slimfoon of ander digitale skerm kyk. Hierdie verminderde kniptempo kan droëoogsimptome veroorsaak of vererger. Maak 'n bewuste poging om meer gereeld te knip wanneer jy hierdie toestelle gebruik. Knip ook volle oë deur jou ooglede saggies saam te druk om 'n vars laag trane oor jou oë te versprei.
Neem gereelde pouses tydens rekenaargebruik.'n Goeie reël hier is om ten minste elke 20 minute van jou skerm af weg te kyk en vir ten minste 20 sekondes na iets te kyk wat ten minste 6 meter van jou oë af is. Oogdokters noem dit die "20-20-20-reël", en om daarby te hou, kan help om droë oë te verlig enrekenaar oogspanning.
Maak jou ooglede skoon.Wanneer jy jou gesig voor slaaptyd was, was jou ooglede saggies om bakterieë te verwyder wat oogsiektes kan veroorsaak wat tot droë oë simptome lei.
Dra kwaliteit sonbrille.Dra altyd 'n kleed wanneer jy buite in dagligure is.sonbrillewat 100% van die son seUV-straleVir die beste beskerming, kies 'n sonbril om jou oë te beskerm teen wind, stof en ander irritante wat droëoogsimptome kan veroorsaak of vererger.
Universe Optical bied baie opsies vir oogbeskermingslense, insluitend Armor BLUE vir rekenaargebruik en getinte lense vir sonbrille. Klik asseblief op die onderstaande skakel om 'n geskikte lens vir jou lewe te vind.
skakel om 'n geskikte lens vir jou lewe te vind.