Visuele moegheid is 'n groep simptome wat veroorsaak dat die menslike oog meer na voorwerpe kyk as wat sy visuele funksie kan verdra as gevolg van verskeie oorsake, wat lei tot siggestremdheid, oogongemak of sistemiese simptome na die gebruik van die oë..
Epidemiologiese studies het getoon dat 23% van skoolgaande kinders, 64% ~ 90% van rekenaargebruikers en 71.3% van droëoogpasiënte verskillende grade van visuele moegheidsimptome gehad het.
So hoe moet visuele moegheid verlig of voorkom word？
1. Gebalanseerde dieet
Dieetfaktore is belangrike regulerende faktore wat verband hou met die voorkoms van visuele moegheid. Geskikte dieetaanvulling van relevante voedingstowwe kan die voorkoms en ontwikkeling van visuele moegheid voorkom en vertraag. Jongmense hou daarvan om peuselhappies, drankies en kitskos te eet. Hierdie soort kos het lae voedingswaarde, maar dit bevat baie kalorieë. Die inname van hierdie kosse moet beheer word. Eet minder wegneemetes, kook meer en volg 'n gebalanseerde dieet..
2. Gebruik oogdruppels met omsigtigheid
Verskillende oogdruppels het hul eie gebruike, soos die behandeling van ooginfeksies, die vermindering van intraokulêre druk, die verligting van inflammasie en pyn, of die verligting van droë oë. Soos ander middels, het baie oogdruppels 'n mate van newe-effekte. Gereelde gebruik van oogdruppels sal nie net dwelmafhanklikheid veroorsaak, die selfreinigende funksie van die oë verminder nie, maar ook skade aan die kornea en konjunktiva veroorsaak. Oogdruppels wat antibakteriese bestanddele bevat, kan ook bakterieë in die oë bestand maak teen middels. Sodra 'n ooginfeksie voorkom, is dit nie maklik om dit te behandel nie.
3. Redelike toewysing van werksure
Studies het getoon dat gereelde tussenposes die oog se reguleringstelsel kan herstel. Die nakoming van die 20-20-20-reël vereis 'n 20 sekondes pouse van die skerm elke 20 minute. Volgens die optometrie-tye het die Kaliforniese optometris Jeffrey Anshel 'n 20-20-20-reël ontwerp om rus te vergemaklik en oogmoegheid te voorkom. Dit wil sê, neem elke 20 minute 'n blaaskans van die rekenaargebruik en kyk na die natuurskoon (verkieslik groen) 20 voet (ongeveer 6 m) weg vir ten minste 20 sekondes.
4. Dra anti-moegheidslense
Universe Optical se anti-moegheidslens gebruik 'n asimmetriese ontwerp wat die binokulêre visie-fusiefunksie kan optimaliseer, sodat dit hoë-definisie en 'n wye gesigsveld kan hê wanneer jy naby en ver kyk. Die gebruik van die naby-aanpassingsfunksie kan die simptome van oogdroogheid en hoofpyn wat deur visuele moegheid veroorsaak word, effektief verminder. Daarbenewens is drie verskillende soorte laer lig van 0.50, 0.75 en 1.00 ontwerp vir alle soorte mense om van te kies, wat die visuele moegheid wat deur langdurige ooggebruik veroorsaak word, effektief kan verminder en alle soorte nabywerkers, soos studente, kantoorwerkers, skilders en skrywers, kan pas.
Die Universe optiese moegheidslens het 'n kort aanpassingstyd vir beide oë. Dit is veral geskik vir beginners. Dit is 'n funksionele lens wat vir almal beskikbaar is. Dit kan ook met spesiale ontwerpe soos impakweerstand en blouligweerstand bygevoeg word om die probleem van visuele moegheid op te los.
